Groei van teennagels

Nagels beschermen de toppen van onze handen en voeten. Ze zijn gemaakt van het eiwit keratine. Dit eiwit wordt gemaakt door de keratinocyten, cellen die zich aan het begin van de nagel bevinden. Hier wordt continu nieuw nagelmateriaal gevormd. Deze nieuwe cellen duwen de al eerder gevormde nagelplaat naar voren. De nagelplaat glijdt dus heel langzaam over het nagelbed naar voren. Zo worden de nagels steeds wat langer. Met zo’n 1 à 1,5 mm per maand groeien teennagels langzamer dan de nagels van je hand.

De nagel van de grote teen heeft ongeveer 12 maanden nodig om volledig te vernieuwen. Dit maakt het des te belangrijker om de nagels van de voeten goed te verzorgen. Om te beginnen bij de juiste manier van knippen.

Adviezen voor thuis

Veel nagelproblemen ontstaan doordat de nagel verkeerd of te kort geknipt wordt, in combinatie met verhoogde druk en/of een verzwakte nagelomgeving. Zelf kunt u een ingroeiende nagel voorkomen of de klachten verminderen door rekening te houden met het volgende:

  • Knip nagels als je net onder de douche of uit bad vandaan komt. De teennagels zijn dan nog zacht.
  • Knip de nagel recht af, houd hierbij de vorm van de teentop aan.
  • Knip de hoeken van de nagel niet weg.
  • Knip teennagels vooral niet te kort. Het beste is nog een paar millimeter wit zichtbaar te laten.
  • Draag schoenen van voldoende lengte, breedte en hoogte. Controleer de schoenen of deze niet teveel druk geeft op de nagel en nagelbed.
  • Voorkom te vochtige voeten. Dit maakt de nagelwal week, waardoor deze meer kwetsbaar is voor ingroeiing.
  • Wollen sokken voeren het vocht uit de voet door naar de laag eromheen, bijvoorbeeld het leer van de schoen. Hierdoor blijft de voet in een wollen sok droger dan in een katoenen sok die het vocht vasthoudt en de voet klam houdt. Met een wollen sok is er minder kans op schimmelinfectie.

Wordt uw behandeling vergoed?

Podotherapie wordt vergoed vanuit aanvullende pakketten. U kunt bij uw eigen zorgverzekering controleren of u recht heeft op vergoeding. Indien dit zo is declareren wij, in de meeste gevallen, elektronisch voor u. In dat geval betaald u alleen een eventuele eigen bijdrage. Wij kunnen u vooraf informeren over de te verwachten kosten.

Lees meer over vergoedingen

Heeft u last van pijnlijke voeten?

Heeft u last van pijn of andere klachten bij het lopen of staan? U bent niet de enige!

In onze Podozorg praktijken doen we dagelijks ervaring en kennis op over een groot aantal voetklachten. Deze kennis en ervaring hebben we gebundeld en voor u beschikbaar gesteld.

Alles over voetklachten

Recente publicaties

  • Pijn onder de voorvoet

  • Hielspoor

  • Beknelde zenuw in de voorvoet

  • Pijnlijke achillespees

  • Kromme stand van de teen

  • Bult bij de kleine teen

Recente publicaties

  • 03 oktober 2024

    Het (afdek)materiaal van uw steunzolen

    Het juiste (afdek)materiaal voor uw steunzolen is essentieel voor uw voetklachten en verlengt de levensduur van de zolen.

    Door Angelique Bekkema

  • 13 augustus 2024

    Shockwave therapie bij hielklachten

    Shockwave therapie voor hielklachten: uitleg over de behandeling, verschillende methoden, en de voordelen van combinatie met therapiezolen.

    Door Bianca Moll

  • 18 juli 2024

    Therapietrouw en podologie

    Het belang van therapietrouw bij podologie: hoe naleving van adviezen en behandelingen essentieel is voor het voorkomen van complicaties en kosten.

    Door Harrie Moerings

  • 20 juni 2024

    Valpreventie bij ouderen

    Leer hoe podologen en podotherapeuten bijdragen aan het voorkomen van valincidenten en ontvang tips voor veilig schoeisel en een veilige thuisomgeving.

    Door Ka Ho Liu

  • 30 mei 2024

    Hypermobiliteit en fibromyalgie

    Zorg en zelfzorg bij hypermobiliteit en fibromyalgie, met aandacht voor symptomen en de rol van de podotherapeut / (register) podoloog in de behandeling.

    Door Roy Gieling

  • 06 mei 2024

    Het sinus tarsi syndroom

    Leer alles over het sinus tarsi syndroom: oorzaken, symptomen, en behandelopties voor deze pijn aan de buitenzijde van de enkel.

    Door Erica Last